情绪健身房

经由“情绪”而获内在成长的动力

我，为什么要做情绪健身房？

我叫王永红，是临床医学专业毕业，做过5年的妇产科医生，曾在著名外资企业任区域销售总监，曾就职于世界第一大制药企业任培训负责人。当年在做医生的时候我就发现情绪会影响患者的预后，后来在带领团队的时候，又发现情绪状态也会影响销售业绩，怀着好奇的心，我在探索情绪奥秘的路上不断学习，学了心理学、教练技术、情商教练、肌动学、还有中医的情志学等等

    在不断的学习和探索过程中，发现了情绪真正的价值和意义，为了让我们深入的体验人生，体验每一个瞬间的美好！每一种情绪都是我们的资源，如果我们拒绝体验情绪，就是拒绝体验真实的自己！这股情绪能量就会蓄积在我们的身体中，造成这种身体上的不适甚至疾病。

拒绝情绪，就是拒绝最真实的自己！

我们很多人去从小到大听到最多的是：不许哭！憋回去！仿佛有情绪是脆弱的，让别人看见自己的某些情绪是不安全的甚至是羞耻的！这令我们大多数人从小就学会了逃避或者压抑、拒绝自己的情绪，不幸的是，这样对待情绪，不但没能给我们带来快乐，反而耗费了我们更多的能量抗拒自己的情绪！造成更多的焦虑！

当我们的情绪积压的越来越多的时候，极易出现情绪极端事件，比如某高官为泄一时之愤锒铛入狱，毁了自己的前程，还有人经常对自己的亲人发泄自己的情绪，造成亲密关系、亲子关系的紧张，家庭不和谐，甚至有人承受不了一时的挫败而自杀！

人的情绪是与生俱来的，从出生到死亡，情绪陪伴我们一生，并时时刻刻都在用各种方式表达着我们内在最真实的渴望，可以说，拒绝情绪，就是拒绝最真实的自己！

课程内容

通过正确地认识自己的情绪，觉察自己的情绪按钮，完全的允许与接纳自己的情绪，释放那些积压许久的、令我们体验不是很愉悦的情绪，找到情绪背后专属自己的礼物，并学习一些应对自己情绪的基本方法，借由情绪与真实的自己产生链接，找到内在无条件的喜悦与爱的源泉。由内而外的提升自己的幸福感和效能感。

课程大纲

第一讲：认识自己的情绪，了解情绪产生的过程

第二讲： 身体是我们情绪的容器，借由身体了解自己的情绪模式

第三讲：从自己的成长经历寻找自己的情绪按钮

第四讲：情绪本身没有问题，我们需要调整的是应对情绪的方式

第五讲：恐惧背后蕴藏着突破自己舒适圈的能量

第六讲：愤怒---捍卫自己的火焰

第七讲：悲伤---内在成长的源泉

第八讲：喜悦与爱---开启我本具足

第九讲：利用情绪链接自己的和他人

课程收获

在工作坊中您将收获

◆ 清晰的认识自己的情绪、完全的允许与接纳自己的情绪。

◆ 提升自己对情绪的觉察力，学习与自己的情绪沟通。

◆ 学习应对各种情绪的方式，从各种情绪背后找到专属自己的价值。

◆ 利用自己的情绪链接自己的内在，活出属于自己的那份喜悦与自在。

◆ 通过学习和练习，让自己的情绪容器更有空间和弹性，从而让自己再做选择的时候更有空间和弹性

本课程与其他情绪课程的区别

目前我听过大多数的情绪课程都是在教大家如何管理自己的情绪，转换自己的情绪，这样处理情绪确实很快转换，但是情绪的按钮还在，当类似的情境出现后，又会被同样的问题卡住，所以会造成我们陷在某种情绪模式中无法自拔。而在情绪健身房里，你只需要体验情绪，全然的允许与流动情绪，情绪背后的礼物就可以收到，而这个礼物就是我们成长的动力。

王永红老师积累了大量的经验，结合了心理学、教练、情商、领导力、家排等各种方式，向大家诠释全然不同的情绪能量。

课程价格

课程价值：1888元/人

优惠价：1288元/人

惊爆价：688元/人

凡报名成功者赠送价值2000元的情绪个案一次

听课期间，请找一个安静不被打扰的空间，

带好纸笔，静心学习。

注意事项

◆本产品为虚拟产品，一经订阅无法退费、转让，敬请理解。

◆ 参与课程的学员，请遵守以下条款：

①全部课程内容不得录像、不得录音(包括小组讨论、示范等过程)；

②课程中涉及到任何学员个人信息或隐私内容时，请为学员保密；

③课程过程中，尊重他人的感受，积极分享、回应，并对自己的言行对他人的影响保持觉察，不进行人身攻击(包括言语)；

④课程中所用的教材、视频，归情绪健身房所有，请尊重知识产权，不进行拷贝复制，拍摄的相关照片仅限本人使用；

⑤如违反以上规定，情绪健身房有权取消学员继续上课的资格。

往期学员收获